新增加之功法-(雙臂攬月功法)-

老莊氣功-大(小)周天功法-(練大雕神功基礎功法)

其保養方法如下：
一、 需要大量說話的人，盡量利用麥克風演講。
二、 盡量減慢說話之速度，一句話的字數以不超過七個到十個字為限，句子與句子中間應做短暫停頓，減低音量及太高之聲調。
三、 勿故意嘶叫、大笑、亂笑及發布命令之叫聲。
四、 悄悄話會增加發聲之阻力及增加聲帶之緊張，因此盡量少說。
五、 在吵雜之場所，盡量避免交談。
六、 工作之餘，避免長時間聊天打電話。
七、 慢步或跑步時間，肌肉之緊張狀態下，不利發聲。
八、 充分安靜休息及睡眠，對聲帶有好處。
九、 適當之戶外運動，有助全身肌肉之放鬆，可增加肺活量。
十、 不要抽煙，因對呼吸道絕對沒有好處，而喝酒過量也不好，因酒量會使人精神興奮而亂說話。

老莊氣功創始人張武雄先生表示：雙臂攬月功法，其動作如下：

兩腳自然站立，兩臂自然放下，呼吸自然，蹲馬步，抬起雙臂，手心「勞宮穴」對著「勞宮穴」，之後，再轉動手腕，使手掌向下，重心均衡放在雙腳，十腳趾頭輕輕抓住地面，雙手腕要平行，手腕要和地面平行，全身放鬆，時間約五至十分鐘。

此時，雙臂慢慢地抬到胸前，右臂上方置於左臂下方，右臂手腕肘肩膀成為直線，然右手中指放在左肘上之「曲池穴」，雙臂之間有十公分之距離，十個手指放鬆伸直，停頓約十五秒後恢復原狀，稍為停頓一下，再輕鬆地伸直抬頭，約停頓十秒，鬆弛手指頭，反覆同樣之動作三次。

接著邊垂下手肘，使手心面向胸脯，拇指丘向喉嚨之「天突穴」停頓約兩分鐘，然後再回復原先站立之姿勢，本功法對於喉嚨 部位有強健功效。

張武雄先生表示：侯選人若要保持身體健康，平時要多練「老莊氣功」，即修練人體三寶「精、氣、神」，能練到精足、氣盛、神旺。

据張武雄表示：為使全世界的華人免費學老莊氣功，已經在youtube上教全世界的人學氣功，可上網址(或打「老莊氣功」搜尋即可) ：

(人類由於科技發達，任何人都可以用智慧型手機，可以在全世界任何地方，免費學習老莊氣功。意者，可以電話:07-7961056或手機0928739646接洽。